Angstfrei fliegen - Trainingsprogramm zur Bewältigung von Flugangst

Trainingsprogramm zur Bewältigung von Flugangst

Selbst-Management-Therapie-Programm nach verhaltenstherapeutisch fundierten Erkenntnissen.

Trainingsprogramm zur selbstständigen Bewältigung von Flugangst.
Das Programm besteht aus mehreren Teilen:
Einer Anleitungs-DVD mit Informationen über Angst und Angstmechanismen, Beschreibung verschiedener Methoden der Angstbewältigung und Informationen über Medikamente u.v.m.
Zur Konfrontation mit der Flugangst zu Hause und damit zum Training vor dem Flug liegt eine DVD mit Szenen am Flughafen und in Flugzeugen bei.
Eine weitere DVD enthält Filme mit Entspannungsübungen.

Mit diesem Paket ist der Start der Bewältigung von Flugangst sofort möglich.

Disk 1: Trainingsanleitung
Disk 2: Konfrontations-Filme
Disk 3: Entspannungs-Filme

Tonformat: DD 2.0: Deutsch; DS 5.1: Deutsch
Laufzeit: 62 Minuten
Freigegeben ohne Altersbeschränkung