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Stressfrei durch Progressive Relaxation, m. Audio-CD

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Yatego-Nr.: Q8TQ9ZJI14
Art-Nr.: 9783830438908
14,95  EUR
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Die Progressive Relaxation (PR) nach Jacobson stammt aus den USA und ist ein Entspannungstraining, das auf der Wechselwirkung von Psyche und Muskulatur basiert. Der Anwender lernt, die systematische An- und Entspannung von Muskeln. Mit PR wird die Gesundheit stabiler, der Alltag leichter und die Lebensqualität nimmt zu, denn die Methode schenkt wohltuende innere Ruhe und mehr Gelassenheit.



 4.96/5
SEHR GUT
alles zu meiner vollsten Zufriedenheit gelaufen.
28.05.2012 mehr
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AHA-BUCH GmbH, Einbeck
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