Creatin Monohydrat 500g Pulver

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Creatin Monohydrat wird im Körper über Stoffwechselvorgänge zu Creatine Phosphat umgewandelt, einer Substanz, die für die Energiespeicherung im Muskelgewebe sorgt. Moderne Ernährungsgewohnheiten (kleine Portionen und ein Hang zu vegetarischer Kost) können zur Unterversorgung mit Creatine führen. Einer Unterversorgung lässt sich durch gezielte Nahrungs-ergänzung entgegenwirken. Ausreichende Creatine-Zufuhr verhindert beim Kraftsportler, dass während des Trainings zunächst Muskelgewebe abgebaut wird. Dadurch ist es dem Sportler möglich, durch gezieltes Training seine Muskelmasse und damit seine Kraftleistung zu steigern.