Genießen Sie die Massage im Liegen oder im Sitzen, gönnen Sie sich, oder Ihrem Partner dafür 5 Minuten Ruhe. Die Haare müssen offen sein, damit der Xensus ideal und ohne Widerstand wirken kann. Sie können sich selbst massieren oder sich massieren lassen. Positionieren Sie den Xensus auf dem oberen Teil des Hinterkopfes. Führen Sie ihn mit leichtem Druck auf und nieder, üben dabei leichte Drehbewegungen aus. Bei Bedarf kann man die Übung auch am Kniegelenk ausführen.