1 A Bauchmuskeln, Paperback, 83 Seiten

Produktbeschreibung


Fakten zur Reihenfolge der Bauch-Ü;bungen
Die „oberen“ Bauchmuskeln (genauer, der obere Teil des Rectus abdominis) werden schon stark gefordert, wenn Sie sich allein auf die „unteren“ Bauchmuskeln (genauer, den unteren Teil des Rectus abdominis) konzentrieren. Umgekehrt verhä;lt es sich nicht so: Die „oberen“ Bauchmuskeln lassen sich recht gut isolieren, etwa durch 1/4 Sit-Ups. Am effektivsten trainieren Sie also zuerst die „unteren“ Bauchmuskeln (etwa durch Beinheben hä;ngend), bevor Sie sich Ü;bungen zuwenden, die die „oberen“ Bauchmuskeln stä;rker belasten.

Die Lö;sung fü;r alle, die Ihre Bauchmuskeln schnell hart und definiert sehen wollen...

Besser als Situps, geeignet fü;r Mä;nner und Frauen: Das Novagenics-Trainingsprogramm fü;r harte Bauchmuskeln. Eine komplette Anleitung fü;r Super-Bauchmuskeln in nur wenigen Wochen. Ohne isometrische Ü;bungen, die nicht viel bringen, rü;ckenschä;digende Situps oder nutzloses Rumpfdrehen. Wir haben ein Spezial-Programm entwickelt, das Ihre Bauchmuskeln durch neue und verbesserte Ü;bungen, optimale Ü;bungskombinationen und ansteigende Intensitä;t unglaublich effektiv fordert. In nur 8 Minuten pro Trainingseinheit, 4x pro Woche, trainieren Sie mit dem Novagenics-Programm Ihre Bauchmuskeln besser als je zuvor. Qualitä;t statt Quantitä;t: die Ergebnisse werden Sie ü;berzeugen. Das ultimative Bauch-Programm fü;r alle, die Ihre Bauchmuskeln schnell hart und gut definiert sehen wollen.

Produktdetails


Art-Nr.:
2001_04
Yatego Nr.:
593310b802c50
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