Mit Hanteln heilen, 76 Seiten

Produktbeschreibung


Mit Hanteln heilen - von Dr. Andreas Mü;ller und Hans Lö;we!

Wie Krafttraining den Kranken hilft.

Immer noch glauben viele Menschen, daß; man sich bei einer Erkrankung schonen muß;, um die Heilung zu unterstü;tzen. Durch Ruhe und die Vermeidung von Anstrengung soll dem Kö;rper die Gelegenheit gegeben werden, alle Krä;fte fü;r die Genesung einzusetzen. Der Trainingswissenschaftler Dr. Andreas Mü;ller und Hans Lö;we, einer der besten Bodybuilder der ehemaligen DDR und seit mehr als 30 Jahren als Trainer in Fitness-Studios tä;tig, zeigen auf: Das Gegenteil ist richtig!

Anhand von zehn Fallbeispielen berichten die Autoren von erstaunlich erscheinenden Verbesserungen: Durch Krafttraining als unterstü;tzende Therapie, d.h. neben der medizinischen Behandlung, lassen sich auch vermeintlich unabwendbare Schicksale meistern. Das reicht von den sehr schnellen Schmerzlinderungen bei den weitverbreiteten Rü;ckenschmerzen bis hin zu enormen Verbesserungen des Allgemeinbefindens bei Krebserkrankungen. Zwischen diesen Extremen berichten die Autoren ü;ber Fä;lle wie den Einsatz von Krafttraining als unterstü;tzende Therapie bei Magersucht und Osteoporose, sowie die Verhinderung des Einsatzes eines kü;nstlichen Kniegelenks durch gezieltes Gewichtstraining. Weniger spektakulä;r, weil bereits hä;ufiger berichtet, erscheinen die guten Erfolge des Krafttrainings bei Adipositas und Osteoporose. Aber auch hier, wie bei allen anderen Fallbeispielen zeigen sich nicht nur durchschlagende Erfolge bei der Gewichtsabnahme und dem Knochenaufbau, sondern vor allem die wichtige Funktion des Trainings fü;r die Stabilisierung der Psyche. Auch dieser Aspekt der Genesung darf nicht unterschä;tzt werden: Allein dadurch, dass die Patienten erleben, trotz ihrer Erkrankung etwas leisten zu kö;nnen, selbst aktiv an der Heilung mitarbeiten, statt passiv die Behandlung ü;ber sich ergehen zu lassen, und natü;rlich die schnellen Erfolge des Trainings am eigenen Leib verspü;ren, wird die Heilung deutlich unterstü;tzt.

Dabei wissen die Autoren die aktuelle Forschung hinter sich: Neue Forschungsergebnisse aus Medizin und Trainingswissenschaft zeigen, dass die zukü;nftige Bedeutung des Krafttrainings keineswegs nur im Leistungssport, sondern vor allem in der Erhaltung oder Wiederherstellung der Gesundheit zu sehen ist. Insbesondere Menschen in der zweiten Lebenshä;lfte kö;nnen von einem zielgerichteten Krafttraining enorm profitieren. „Heilen mit Hanteln“ ist ein motivierendes Buch, daß; betroffenen Menschen den Weg zur Heilung und zu mehr Lebensqualitä;t weisen kann.

Produktdetails


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6252_04
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