Dr. Robert C. Atkins Diät-Revolution

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Dr. Robert C. Atkins Diät-Revolution

Gut essen, sich wohl fühlen


Gut essen, sich wohl fühlen - und abnehmen. An über 10 000 Patienten erprobte und überwachte der amerikanische Arzt Dr. Robert C. Atkins seine revolutionäre Anti-Kohlehydrat-Diät. Der Alptraum aller, die abnehmen wollen oder müssen, ist zu Ende. Sie brauchen nicht mehr zu hungern, um die Pfunde herunter zubekommen; sie können sich richtig satt essen: Spiegeleier mit Speck zum Frühstück, Sahne im Kaffee, Braten und Schnitzel, Fisch mit zerlassener Butter, Fleischsalat mit Mayonnaise, Käse und Süßspeisen nach eigenen Rezepten ... das alles und noch vieles mehr ist erlaubt. Nur - keine Kohlehydrate! (Erst im Laufe der Zeit können sie in kleinen Mengen wieder hinzugefügt werden.) Dr. Atkins hat diese Diät in langen Praxisjahren mit seinen Patienten zusammen erprobt. Er gibt in dem Buch genaue Menü-Vorschläge für den Anfänger und Rezepte für Fortgeschrittene. Mit dieser Diät läßt es sich gut leben!
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