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Der kleine Rückentrainer - Wolfgang Möhring

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Hersteller:
Heyne
EAN:
9783453214217
Yatego Nr.:
5e970ca5c28be

Rücken gut, alles gut!

Immer mehr Menschen leiden unter Rückenbeschwerden. Auslöser sind u.a. Fehlhaltungen, Bewegungsmangel, Übergewicht, aber auch andauernde psychische Belastungen. Gerade leichtere Schmerzen können jedoch einfach und wirkungsvoll selbst gelindert werden.

Wolfgang Möhring, Naturheilpraktiker und Leiter einer Schule für Karate und Kung Fu, erläutert Aufbau und Funktion der Wirbelsäule, zeigt, wie Rückenschmerzen entstehen und wie man sich "rückengerecht" verhält. Anhand eines ausführlichen, durch zahlreiche Zeichnungen veranschaulichten Trainingsprogramms kann jeder seine Rückenmuskulatur kräftigen, die Gelenke beweglich erhalten und Rückenprobleme lindern - im Büro, auf Reisen und zu Hause!